안녕하세요 원장님
요즘 날씨가 너무 더워 가만히 있어도 땀이 줄줄흐르고 기운이 없습니다.
알려주신데로 음식관리를 하다보니 기운이 너무 없는데.. 또 피부가 좋아지고 있어서 막상 제가 먹고 싶은 음식을 먹기는 겁이납니다.
이제껏 원장님이 알려주신 방법대로 한약잘 챙겨먹고. 생활관리 한 덕분에 정말 많이 좋아졌는데..
그래도 더위에 장사없다고 저도 요즘은 많이 지치네요
이럴때는 어떤음식을 먹으면 좀 나을까요? 저같은 피부질환에 맘놓고 몸보신으로 먹을수 있는 음식을
알고 싶습니다.

요즘 같은 폭염에는 많이 힘드시리라 생각됩니다.
몸보신이라고 하면 대개 육류나 조류 생선등이지요.
그러나,가장 좋은것은 신선한 음식섭취가 제일 좋습니다.
현재 허미정님은 피부질환이 많이 호전되고있는 단계라서,
더욱 잘 회복되기위해서 음식섭취를 각별히 신경써주셔야 합니다.

식사량을 늘리시고, 한 두끼를 더드시는 것도 방법입니다.
또한, 낙지나 아귀찜 대구탕등 기름기가 적은 생선은 드시도록 하십시오.

지금같은 날씨에는 실내가 너무 더워서 이로인해 피부온도가 상승되거나
더위를 먹지않도록 냉방기기를 잠시 사용하는 것도 좋습니다.
그러나 옷은 반드시 입고 생활하시도록 하십시오.
저녁시간에 근육운동하고, 수분섭취를 많이 하시는것 잊지마시기 바랍니다.
힘든 계절이지만 건강한 피부세포의 회복을 위해 잘 이겨내시기 바랍니다.
감사합니다^^