고구마가 뿌리음식이라 좋다고 해주셧는데..
제가 다이어트 중인데
백미(흰 쌀밥)을 먹지 않고,
고구마로 끼니를 대체하는 것에 대해서 어떻게 생각하시나요?

다이어트를 위해서
백미를 일절 먹지 않고
고구마로만 식단을 구성하려고 하거든요...
고구마도 뿌리음식이라 좋다고 해주셔서.. 여쭤봅니다.

그렇게 하는 것은 좋지 않습니다. 일단은 하루 3끼 백반을 드시는 것을 원칙으로 해 주세요.
기장 기본에서 출발하는 것이 좋습니다.