ÇÑÀÇ¿ø ºñ±Þ¿© Ç׸ñ ¾È³»
½ÉºÎ¿ÂµµÀÇ ÃøÁ¤
ºÐ·ù °¡·Á¿òÁõ | À̸§ ±èÈñ¼ö 2019-10-19

1.
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÇÑÀÇÇп¡¼­ ¸»ÇÏ´Â
µ¶, µ¶¼Ò µîÀÇ ¿ë¾î´Â ÀÚÀÇÀûÀ̰í ÁÖ°üÀûÀÎ Ãø¸éÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

±×·±µ¥,
½ÉºÎ¿Âµµ¶ó´Â °ÍÀº ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤°¡´ÉÇÑ ¼º°ÝÀÇ °ÍÀΰ¡¿ä?(¿Âµµ°è·Î »ç¶÷ÀÇ Ã¼¿ÂÀ» Àê ¼ö ÀÖµíÀÌ)
¾Æ´Ï¸é, Àû¿Ü¼±Ã¼¿­¿µ»ó ÀåÄ¡·Î¸¸ ¿­ÀÇ ºÐÆ÷¸¸ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀΰ¡¿ä?
¾Æ´Ï¸é, ½ÉºÎ¿Âµµ ¶ÇÇÑ µ¶À̳ª µ¶¼Ò¶ó´Â ¿ë¾îó·³ Ãß»óÀûÀ̰í ÀÚÀÇÀûÀÎ ¿ë¾î·Î ÀÌÇØÇØ¾ß Çϳª¿ä?

ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é,
¹«¾ùÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÑÁö¿ä?

ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù¸é,
¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÇǺκ´ÀÌ ÀÖ°í, ¾î¶°ÇÑ Áúº´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é,
ÃßÃøÄÁ´ë Àú »ç¶÷Àº ½ÉºÎ¿Âµµ°¡ ³·°Ú±¸³ª...
¶ó°í ÃßÁ¤ÇÏ´Â ¼±¿¡¼­ ³¡³ª´Â °ÍÀΰ¡¿ä?

2.
¿øÀå´ÔÀÇ ³í¹®
http://www.pyreto.com/clinic_study/study_01.htm?nums=10&num=7
3¹ø Ç׸ñÀ» º¸¸é after »çÁø¿¡¼­
»ó¿­°¨Àº ÁÙ¾îµå´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸,
»çÁö¸»´Ü(±×¸²¿¡¼­´Â ¼Õ ³¡)Àº ¿ÀÈ÷·Á ¿­ÀÌ Àß Àü´ÞµÇÁö ¾Ê´Â °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À̰ÍÀº ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä?

½ÉºÎ¿ÂµµÀÇ ÃøÁ¤
ºÐ·ù °¡·Á¿òÁõ | À̸§ ÇÇ·¹Åä 2019-10-21

¿¹µé µé°Ú½À´Ï´Ù.

¹äÀ» ¸ÔÁÒ?
¿Ö ¸ÔÁÒ?

¿­¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±Þ¹Þ¾Æ¼­ Áï Æ÷µµ´çÀ» ¼·ÃëÇØ¼­ ¼¼Æ÷³» ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼­ÀÇ ATP¸¦ ÇÕ¼ºÇؼ­ ¿­¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î¼­ ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÁÒ?

±×·¯¸é ½ÉºÎ¿Âµµ´Â ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? Á¤È®ÇÏ°Ô´Â ÃøÁ¤¸øÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ º´¿ø¿¡¼­ ¿Ö ÀÔ¿øÇÒ ¶§¸¶´Ù ü¿ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä? ±×¸¸Å­ ü¿ÂÀº Áß¿äÇѵ¥ ±×°ÍÀ» Á¤È®È÷ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ÀÎü »ý¸®ÇÐ ±³°ú¼­¸¦ º¸¼¼¿ä. ÀúÀÇ ¸»µéÀÌ ±×´ë·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¿Ö ÀÎü»ý¸®Çп¡¼­´Â ½ÉºÎ¿Âµµ¸¦ ¸»ÇÏÁÒ?

ÃøÁ¤µµ ¸øÇϴµ¥..... ¸»ÀÌÁÒ. ÃøÁ¤À» ¸øÇÑ´Ù°í ºÎÁ¤ÇÒ ¼ø ¾ø½À´Ï´Ù.

Çѹø´õ ¿Ö ¿ÊÀ» ÀÔ´ÂÁö? ¿Ö ¹äÀ» ¸Ô´ÂÁö? ¿Ö Áý¿¡¼­ ÀáÀ» ÀÚ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌÁö¸¦ °õ°õÈ÷ »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä.

ÀúÀÇ ÀÌ·ÐÀÌ ´Ü¼øÈ÷ Ãß»óÀûÀÎ µ¶¼Ò µ¶ÀÇ °³³ä°ú´Â È®¿¬È÷ ´Ù¸¦ °ÍÀÔ´Ï´Ù.



³í¹®¿¡¼­

»ó¿­°¨ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ±×¸¸Å­ ¿­½ò¸²ÀÇ Çö»óÀº ÁÙ¾îµé¾ú´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ. ±× ȯÀÚºÐÀÇ ¸ö¼Ó ³»ºÎÀÇ ÃÑ¿¡³ÊÁö·®Àº ±×¶§¸¶´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¼Õ¹ß±îÁö µû¶æÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÂµµÀÇ ÆíÂ÷°¡ ±×¸¸Å­ ÁÙ¾îµé¸é µÇ°ÚÁÒ.


°¨»çÇÕ´Ï´Ù.