먼저 아토피환자들은 따뜻한 국물을 많이 드셔야 합니다. 하지만 국물속에 조미료가 들어가면 차라리 먹질 않는 편이 더 낫습니다.
국은 단백하고 기름끼가 없는 국물이면 좋습니다.
해산물이나 고기국 - 미역국, 북어국, 동태국, 복어지리, 조개국, 굴국, 홍합국, 문어국, 낙지국, 오징어국 등
콩, 채소류국 - 우거지국, 아욱국, 시금치국(시금치가 푹 익어야 함), 씨레기국, 무맑은장국, 된장국, 청국장, 콩나물국, 육개장, 토란국, 등
등의 국물을 충분히, 많이 드시는 것이 좋습니다.
